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如何增加精子数量 精子正常多少
网友投稿2023-08-16【美食美味】人已围观
其实如何增加精子数量的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解精子正常多少，因此呢，今天小编就来为大家分享如何增加精子数量的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
精子少怎么办
精子少怎么办
精子少，需要查明原因，针对病因进行治疗。
如果多次检查男性精子数量少，就可能是少精子症，需要查找病因，针对病因进行基础治疗及药物治疗。必要时可以采用人类辅助生殖技术。
精子数量的多少一般用精子浓度来衡量，如果精子浓度低于正常参考值15×10?/ml，则视为少精子症。严重少精子症患者的精子浓度低于5×10?/ml。少精子症的诊断不能仅依靠精子浓度，还与精液量有关，如果一次射精的精子总数（精子浓度×精液量）小于39×10?，仍视为少精子症。少精子症的治疗需要针对病因治疗，同时提供日常生活调理和药物治疗有助于改善。
基础治疗：提高男性精子质量的基础治疗为对生活方式和环境因素进行全面、科学的评估，尽可能纠正不良生活方式，戒烟、限酒，适度运动，均衡营养，控制体重，避免重金属、有机溶剂等有害因素，以期最大可能的保护生精功能。同时，还要疏导心理压力，指导性交方法，为自然受孕争取最大可能。
药物治疗：目前普遍认为，抗氧化治疗可以减轻氧化应激损伤并改善男性生育力。常用的抗氧化药物包括维生素E、维生素C、硫辛酸、谷胱甘肽、辅酶Q10以及乙酰半胱氨酸等。
特别提醒：如果男性因少精子症而不育，且经各种方法治疗无效而其配偶生育力正常者，为了生育目的可采用供者精液人工授精。
本内容由北京大学人民医院泌尿外科副主任医师张晓威审核
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哪些食物有利于形成优良精子
你好，非常高兴为你解答问题，人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗有辅助治疗的作用。
精子的产生还需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
男性可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
希望我的回答能够帮助到你！
如何提高生精质量和数量
提高生精质量和数量要做到四点。
一是保持心情愉悦。
二是加强运动锻炼。
三是保证蛋白质和维生素的摄入量。
四是要禁忌烟酒和刺激性食物。
OK，关于如何增加精子数量和精子正常多少的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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